Emzirme bazen hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemi çevreleyen en gizemli konulardan biri gibi görünüyor - çünkü bebeklerin meme emmesi kadar çok eski zamanlardan beri anlatılan bir konu daha var. Emzirmeyle ilgili en yaygın 13 efsaneyi ve her bir konu hakkındaki güncel bilimsel verileri kısaca yazdık:
Yeni süt eski sütle temas etmemelidir (yani emzirmeler arasında yeterli mola verilmelidir, aksi takdirde bebeğinizin mide ağrısı olur). Hayır. Sık emzirmenin veya sık sık emzirmenin yenidoğanlarda daha şiddetli karın ağrısına yol açtığını gösteren bir çalışma bulunmamaktadır.
Yeterince su içmelisiniz, yoksa sütünüz yetmeyecektir. Elbette, yeterli miktarda su içmek her zaman iyidir. Ama bunun süt miktarınızla hiçbir ilgisi yok. Mesela "talep" yani sık yatırım çok daha fazla artıyor.
Göğüsler boşalmış olabilir, akşamları süt yeterli olmayabilir ve bu nedenle çocuğunuz gece boyunca uyumuyor olabilir, vb. Hayır. Emzirme döneminde meme süt üretmeye devam eder. Bebeğiniz emdiği sürece süt gelir. Ve eğer bebeğinizin kilo alımı normalse, sütünüz her zaman yeterli olacaktır. Gece boyunca uyumaya dair kısa bir not: Bebekler gece boyunca uyumak için tasarlanmamıştır. Bunun tokluk hissiyle bir ilgisi yok, daha çok gelişmekte olan beyinleriyle ilgili.
Gaz yapıcı besinler ve turunçgiller tüketmemelisiniz, aksi takdirde bebeğinizin midesi ağrır. Hayır hayır hayır. Yapılan araştırmalar, gaz yapıcı maddelerin süte GEÇMEDİĞİNİ çok açık bir şekilde ortaya koymaktadır. Bebeklerde gaz, esas olarak bağırsakların henüz olgunlaşmamış olmasından kaynaklanır. İşte bu yüzden burada yapabileceğiniz pek bir şey yok maalesef, sadece tutunup, sıcak kalıp beklemekten başka. <3 Ve turunçgillere gelince: Dilediğinizi yiyin!
Emzirme sırasında ağrı ve meme uçlarında hassasiyet normaldir. HAYIR! Meme uçlarında oluşan yaralar genellikle başlangıçta olağan dışı tahrişlerden kaynaklanır. Eğer ağrı ve acı uzun bir süre devam ederse, çocuğunuzun olumsuz bir emme tekniği olup olmadığını anlamak için bir ebe veya emzirme danışmanına başvurmanız en iyisidir. Veya birisinden size başka uygulama tekniklerini göstermesini isteyin, bazen bu da işe yarayabilir.
Emziren anneler hamile kalamazlar. Bu da yanlış. Emzirme hormonu olan prolaktin, tam emziren bazı kadınlarda yumurtlamayı baskılar. Ancak bazı kadınlar için durum böyle değildir ve emzirmeye rağmen birkaç hafta içinde tekrar doğurgan hale gelirler. Ve hangi gruba ait olduğunuzu asla bilemezsiniz, o yüzden buna güvenmemek daha iyidir.
Emzirmek için göğsünüz çok küçük/çok büyük. Kesinlikle hayır. Göğüs büyüklüğünün emzirmeyle veya süt miktarıyla hiçbir ilgisi yoktur. Göğüsleriniz büyükse emzirmek bazen zorlayıcı olabilir, ancak isterseniz size gösterilebilecek harika teknikler de var.
Emzirilen bebeklere emzik veya biberon çok erken verilirse, emme karışıklığı yaşanabilir. Meme ucu karışıklığı doğum sonrası dönemde pek çok ebeveyni en azından biraz çileden çıkarır. Ancak paniğe kapılmayın: Bu tür meme reddi için bilimsel bir kanıt yoktur. Mutlu emzik zamanı!
Çok fazla egzersiz yaparsanız anne sütü ekşir. Pelvik tabanınız için doğum sonrası dönemde aşırı egzersizden kaçınmalısınız - ancak çok fazla kaşınıyorsa, o zaman yapın, çünkü: anne sütü ekşiyemez.
Emziriyorsanız hamilelik kilolarınızı emzirmediğiniz zamana göre çok daha hızlı kaybedersiniz. HAYIR. Hamilelikten sonra artık eskisi gibi görünmek zorunda değilsiniz (bir daha asla!), çünkü bir çocuk doğurdunuz ve doğurdunuz, ancak birçok kadın için bu gerçek olmaktan çok kocakarı masalına benziyor. Evet, emzirmek ekstra kalori yakmanızı sağlar. Ancak tüm kadınlar bu sayede kilo vermiyor. Ve bu da sorun değil.
Emzirme döneminde tüm ilaçlar yasaktır. Doğru değil! Ebenize veya jinekoloğunuza danışmanız en iyisidir, ancak çoğu ilaç emzirme döneminde de alınabilir - bu özellikle hassas meme uçları ve ağrılı doğum yaralanmaları için harikalar yaratabilir.
Emzirmek sadece ilk aylarda iyidir; daha uzun süre emzirirseniz bebeğinizi şımartmış olursunuz. Kesinlikle hayır. Her emzirme ilişkisi son derece benzersizdir ve emzirmenin ne kadar süre boyunca sizin için iyi olduğuna karar veren tam olarak iki kişi vardır: siz ve çocuğunuz. Dilediğiniz kadar uzun veya kısa emzirin!
Emzirme göğüslerin sarkmasına neden olur. Aman Tanrım, ya olsaydı?! Ama sarkık göğüslerin harika olduğunu düşünsek bile, işte gerçek: Göğüsler sütten kesildikten sonra genellikle bir şekilde "boşalırlar", ama bu, emilerek kurutuldukları için değildir. Artık içlerinde hemen hemen hiç yağ dokusu kalmamıştır. Ancak bu durum zamanla tekrar artar ve göğüsler tekrar dolgunlaşır.
