En azından iki tip hamile vardır: 20. haftada hastane çantasını apartman kapısının önünde hazır bulunduranlar ve suyu geldikten sonra birkaç külotu jüt çantalarına telaşla tıkıştıranlar.
Hastane çantanızı hazırlamayı bir ritüel haline getirmek, hemen halletmek veya sadece iyi hazırlanmak istiyorsanız, hastanede veya doğum merkezinde ihtiyaç duyacağınız temel eşyaların listesini burada bulabilirsiniz. Ve biz de bu listelerin çoğunun gerçekten saçma olduğunu düşündüğümüz için hamile kadınlara, ebelere ve doulalara olmazsa olmazlarını sorduk ve bu önerileri sizin için derledik.
DOĞUM
DOĞUM İÇİN HASTANEYE GİDERKEN NE GİYMELİYİM?
Eşofman altı veya tayt ve tişört, kazak veya hırka. Önemli değil, yeter ki sizin için rahat olsun. Ayrıca hastane koridorlarında gizlice dolaşmak için terlik, parmak arası terlik veya sandalet de olabilir.
DOĞUM ODASINDA DOĞUM İÇİN NE GİYMELİYİM?
Deneyimlerimize göre, uzun gömlekler, düğmeli gecelikler (özellikle sonrasında emzirmek istiyorsanız, böylece tüm kıyafetlerinizi çıkarmak zorunda kalmazsınız) ve sade pamuklu elbiseler etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ve eğer epidural alırsanız, zaten rahat hastane önlüklerine geçeceksiniz
DOĞUM İÇİN HANGİ GİYİMLER MUTLAKA OLMALIDIR?
Sıcak çorap ve hırka; doğum sırasında ve özellikle doğumdan sonra oldukça üşüyebilirsiniz. Ayrıca kasılmalar soğuk ayakların dostu değildir.
DOĞUM İÇİN HASTANEYE ATİSTİRLİK GIDA GETİRMEM GEREKİR Mİ?
Hastaneye veya doğum merkezine ne zaman gittiğinize bağlı olarak orada yiyecek bir şey bulamayabilirsiniz. Zaten hastane yemekleri hakkında söylenecek pek bir şey de yok sanırım. Deneyimlerimize göre, öğünler arasında size enerji verecek ve hastane kantinleri kapalıyken bile sizi tok tutacak tahıl barları, glikoz tabletleri ve diğer favori atıştırmalıkların iyi bir tedariki
DOĞUM ESNASINDA NE VE NASIL İÇMELİYİM?
Bazılarımız için, kasılmalar arasında içilen soğuk elma sodası gerçek bir umut ışığıydı. Doğum esnasında garip pozisyonlarda da saman kullanmak hoş olabilir.
HASTANE ÇANTAMDA UNUTMAM GEREKEN ŞEYLER NELERDİR?
Saç tokası, masaj yağı, beklerken okuyacağınız bir şey, düşüncelerinizi yazabileceğiniz bir defter, en sevdiğiniz müzik, yağlı aromalı lamba, podcast.
İSTASYONDA
DOĞUMDAN SONRA AİLE ODASINDA VEYA DOĞUMHANEDE HANGİ KIYAFETLERİ GİYMELİYİM?
Üzerinizi sıkmayacak, bol ve rahat kıyafetler, tercihen iki takım. Hamilelik dönemindeki kıyafetleriniz de işinizi görecektir. Bornoz da olabilir isterseniz.
DOĞUMDAN SONRA FİLELİ PANTOLONUN ALTERNATİFLERİ NELERDİR?
Doğum sonrası pedleri yerinde tutmak için hastanede size verilen file külotları kullanmak istemiyorsanız, rahat pamuklu külotlar kullanın. Çok sevdik açıkçası.
HASTANEDE EMZİRMEK İÇİN NELERE İHTİYACIM VAR?
Emzirmeyi planlıyorsanız: Emzirme sutyeni ve Weeks organik emzirme pedleri ve/veya yün-ipek emzirme pedleri. Emzirme çayı da yanınızda bulundurmayı unutmayın.
HASTANEDE VEYA DOĞUM GECESİ İÇİN NELERE İHTİYACIM VAR?
Ortak bir odadaysanız ve horlayan komşularınızın sesini duymak istemiyorsanız, kulak tıkacı huzur ve sükunete yardımcı olabilir. Küçük bir gece lambası da burada işinize yarayabilir.
DOĞUM İÇİN KLİNİĞE HANGİ HİJYEN VE KOZMETİK ÜRÜNLERİNİ GÖTÜRMELİYİM?
Duş jeli, şampuan, krem, diş fırçası ve macunu, saç fırçası, organik doğum sonrası pedleri, lif, toparlayıcı sprey, havlu, özel duş, serinletici sprey.
DOĞUMDAN SONRA HASTANEDE ŞARJ KABLOSUNA İHTİYACIM OLUR MU?
Zaten cep telefonunuz dış dünyayla bağlantınızdır. O yüzden kulaklıklarınızı ve şarj cihazınızı unutmayın!
DOĞUMDAN SONRA HASTANEDEN EVE DÖNERKEN NE GİYMELİYİM?
En önemlisi: Rahat olmalı. Eve dönüş yolculuğu için yanınıza şık bir iki parçalı takım elbise veya rastgele bir eşofman altı ve bornoz gibi bir sürü kıyafet alın.
BEBEK İÇİN
genellikle hastaneden ihtiyacınız olan her şeyi doğrudan alırsınız: ilk bezler - ve eğer koğuşta kalırsanız - giysiler, temizlik malzemeleri, vb. Bizim görüşümüze göre, eve dönüş yolunda internetteki diğer listelerin çoğundan önemli ölçüde daha az şeye ihtiyacınız var:
BEBEĞİMİN HASTANE ÇANTASINA HANGİ KIYAFETLERİ KOYMALIYIM? Vücut, pantolon, ceket (ya da her ikisi yerine tulum), çorap, şapka ve mümkünse bir ceket.
BEBEĞİM İÇİN GİYSİ DIŞINDA HASTANE ÇANTAMA NELER KOYMALIYIM?
Her zaman iyi: geğirme bezi. Küçük bir battaniye. Ve eğer arabayla eve gidecekseniz, bir bebek koltuğu.
KISILMA İZLEYİCİ
Doğum sonrası haftalar uygulamasında yalnızca pratik kontrol listeleri ve doğumdan sonraki döneme hazırlanmanız için gereken her şeyi değil, aynı zamanda dünyanın en iyi kasılma takipçisini de bulacaksınız. Bu, kasılmaları kaydetmenize ve yine de hislerinizi dinlemenize yardımcı olacaktır. Her kasılma sırasında, kasılmaların neden olduğu ağrıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek uzman ipuçları da alacaksınız.
TAMAMLAMAK?
Neredeyse. Belgeler çok önemlidir ve sıklıkla unutulur. Hastane veya doğum merkezinizin idari kısmını sizin için kolaylaştıracak her şeyi burada listeledik:
doğum kaydı
kimlik kartı veya pasaport,
Doğum belgeniz (ve varsa, bir partneriniz varsa ve evli değilseniz veya medeni birlikteliğiniz yoksa babalık ve velayet kanıtı) veya evlilik cüzdanınız/medeni birliktelik belgeniz
ve sağlık sigorta kartı.
Size özel hastane çantanız
Hastane çantanız için bu kapsamlı kontrol listesiyle oldukça hazırlıklısınız. Ancak kendi kontrol listenizi oluşturmayı tercih ederseniz bunu da anlıyoruz. Örneğin, bu durum doğum sonrası uygulamamızda harika bir şekilde işe yarıyor.