Emzirme danışmanı Ramona Noll ile bir röportaj
Sevgili Ramona, emzirmeye hazırlanma ve emzirmeye başlama konusunda birkaç soruyu yanıtlamaya zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. Emzirme ve aile danışmanı, eğitimci ve dört emzirilen çocuğun annesisiniz. Ve siz emzirme konusunda dogmatik olmayan tavsiyelerde bulunuyorsunuz, doğal olarak sevdiğimiz emzirme ve sütten kesme konusunda değil.
Bugün emzirmeye hazırlık ve hastanedeki ilk saatler ve günler hakkında konuşacağız. Ama en baştan başlayalım ve en önemli soruyu soralım: Emzirmeye fiziksel ve ruhsal olarak kendimi hazırlamamın bir yolu var mı? Peki, NASIL?!
Cevap çok net: hem evet, hem hayır.
Yani hayır, şu anlamda: lütfen meme uçlarını sertleştirmek için fırça masajı veya havluyla ovma veya buna benzer şeyler yapmayın. Bu tamamen saçmalıktır, eski bir haberdir ve hatta meme uçlarına zarar verip enfeksiyon riskini artırabileceği için tehlikelidir. Fiziksel olarak hiçbir şey yapamazsın ve yapmak zorunda da değilsin. Eğer sizin için mümkünse, vücudunuza iyi bakabilir, dengeli beslenebilir, yeterince sıvı alabilir, egzersiz yapabilirsiniz - ama hepsi bu kadar.
Ancak zihinsel hazırlık için net bir EVET cevabım var. Benim için bu, diğer (eski) emziren annelerle fikir alışverişinde bulunmayı içerir. Bu arkadaşlar olabilir veya bir emzirme kafesini ziyaret edebilirsiniz. Örneğin blogumda emzirme hikayelerini okuyabilir, genel bilgiler edinebilir ve belli bir temele oturtacak bilgi birikimine sahip olabilirsiniz. İster kitaplardan, ister emzirmeye hazırlık kurslarından. Bunun önemli olduğunu düşünüyorum çünkü doğum sonrası danışmanlıklarda en sık duyduğum cümle şudur: "Keşke bunu daha önceden bilseydim." Veya: "Bana bunu kimse söylemedi." Birçok kişi ayrıca hastanede veya ebelerinden emzirmeye başlama konusunda çok sayıda tavsiye alacağını düşünüyor. Ve sonra hastanede çoğunlukla vakit olmadığını, emzirme danışmanının sadece çarşambaları 12:00 ile 13:00 arasında orada olduğunu, tüm uzmanların emzirme konusunda güncel bilgilere sahip olmadığını ve her ebenin otomatik olarak emzirme danışmanı olmadığını zor yoldan öğreniyorlar.
Uzun yıllara dayanan deneyimime dayanarak, kişinin kendi vücudu hakkında biraz daha fazla bilgi sahibi olması durumunda, emzirmeyle ilgili ilk sorunların çoğunun ortaya çıkmayacağından veya daha az dramatik olacağından çok eminim. "Süt üretimi nasıl gerçekleşir?", "Sütümü nasıl artırabilirim?", "Çocuğum neden bu kadar sık içiyor?" gibi konuları ele alıyor. ve "Acıtır mı, acıtmaz mı?". Ve yine de: dünyadaki hiçbir kurs veya kitap sizi emzirme sorunlarından %100 koruyamaz. Çünkü her emzirme ilişkisi o kadar bireyseldir ki, doğacak çocuğun nasıl bir insan olacağı, hangi şartlarda doğacağı bilemez. Lohusalık dönemi, emzirmenin ilk anlarının da yaşandığı oldukça zor bir dönemdir. Bu bazen bunaltıcı olabilir. O zaman bazı temel bilgileri ve ipuçlarını elimde bulundurmak, hızlı arama listemde bir emzirme danışmanının olması ve güvenilir bir şekilde bilgiye nereden ulaşabileceğimi bilmek iyi olur.
Ve sonra tabii ki pratik hazırlıklar var: Bir "emzirme tahtı" (ya da sadece bir koltuk ;) hazırlayabilirsiniz), yastıkları ve battaniyeleri hazırlayabilirsiniz, atıştırmalıklar ve pratik bir su şişesi edinebilirsiniz, gerekirse ayaklar için bir tabure hazırlayabilirsiniz, uygun emzirme sutyenleri ve düğmeli üstler edinebilirsiniz, evde emzirme pedleri ve geğirme bezleri bulundurabilirsiniz.
Tamam, özetleyeceğim: fiziksel hazırlık: hayır, zihinsel hazırlık ve konuya katılım: kesinlikle. Emzirme hakkında ortalıkta dolaşan tüm "bilgilere" rağmen, her zaman birkaç inatçı efsane de vardır. Emzirmeyle ilgili en sevdiğiniz üç efsane nedir?
Emzirmek doğaldır.
Hayır, öyle değil. Emzirme sosyal olarak öğrenilen bir beceridir ve bu yüzden bugün bizim için çoğu zaman çok zordur. Artık birçok kadınla birlikte ateşin etrafında oturup birlikte emzirmediğimiz için her gün farklı emzirme tekniklerini ve göğüsleri görüyoruz. Bu birçok nedenden ötürü iyi bir şey (örneğin artık Taş Devri'nde yaşamıyor olmamız), ancak emzirmeyi bazı açılardan biraz daha zorlaştırıyor ve bu konuda konuşmayı daha da önemli hale getiriyor.
Emzirmek acıtır mı/acıtmaz mı?
Elbette başlarda emerken biraz acı hissedebilirsiniz, biraz batma ve karıncalanma olabilir. Ama "acı" olarak sınıflandıracağınız her şey (ve bu sizin acıya dair bireysel algınızla ilgilidir!) böyle olmamalıdır.
Lahana yok, soğan yok, sarımsak yok yoksa bebek patlar.
Hayır hayır hayır. Süt, mide içeriğinden değil, kanınızdan yapılır. Dünyada hiçbir çalışma, yiyeceklerin çocuğunuzda gaza neden olduğunu kanıtlayamamıştır. Gaz aslında bebeğinizin henüz gelişmekte olan bağırsaklarından kaynaklanır ve sizin etkiniz altında kalması mümkün değildir.
Göğüs boş olarak içilmelidir.
Bazen öyle hissetsek de: Emzirme sırasında yeni süt üretildiği için memeler boşaltılamaz.
Sütün yanına köpüklü şarap.
İnanması güç ama bu efsane oldukça yaygın (özellikle kaynanalar arasında). Ve tabii ki bu doğru değil. Alkolün doğrudan kandan anne sütüne geçmesinin yanı sıra, alkollü içeceklerin ve diğer uyuşturucuların tüketiminin süt üretimi üzerinde olumsuz etkileri de olabilir.
Şimdi hala doğum odasında yattığımızı, bebeğin yeni göğsümüze yerleştirildiğini ve ilk kez emzirilmek üzere olduğunu düşünürsek - burada ne ters gidebilir (ve belki de bunu nasıl önleyebiliriz)?
Her şey emzirmeyle başlar; sağlıklı, olgun bir yenidoğanın emzirilmesine gerek yoktur, o aslında kendiliğinden memeye ulaşır. "Göğüs emeklemesi" adı verilen bu hareket gayet doğal bir şekilde gerçekleşir: Biz memeli canlılarız ve bebek süt kaynağını aramaktadır. Eğer bu kendi kendine gerçekleşebiliyorsa, harika. Ya değilse? Dünyanın sonu da değil! Daha sonra yanaşıyoruz. Bunu nasıl yapacağımızı bilseydik ve mümkünse bunu daha önce bir kursta veya emzirme toplantısında görmüş olsaydık iyi olurdu - bunu yukarıda tartıştık.
Asla yapılmaması gereken şey: Sağlık personeli memeyi alıp bebeğinizin ağzına koymaz. Bu, saldırgan, müdahaleci ve gereksizdir. Eğitimli personel, emziren annenin kendi kendine yapabileceği şekilde bunu anlatabilir. Bu bağlamda tüm hamilelere önerim; Doğum planınızı, emzirmeye ilişkin isteklerinizi de içerecek şekilde yapın: Emzirmek istiyorum. Biberonla beslemeyi bırakmak istiyorum. Emzik istemiyorum. Emzirmek istemiyorum. Benim için önemli olan hemen yatırıma başlayabilmem. Özellikle anne ve çocuğun ayrılması gibi bir durum söz konusuysa böyle bir planın önemi daha da artıyor.
Maalesef, hastanedeki ilk birkaç günden itibaren vasat hikayeler duyuyoruz: izin almadan memelerine dokunan ve onları bebeklerin ağzına iten insanlar, çok az tavsiye, görmezden gelinen ağrı - doğum yapan kadınlara ne gibi tavsiyelerde bulunuyorsunuz ve nasıl özel yardım alabilirler?
Eğer biri sana izinsiz dokunursa: dur de! Bu senin vücudun, sen karar ver. İlk başta sorulsa bile sonra rahatsız olsanız bile, dur deyin! Bunu danışmanlıklarda çok sık duyuyorum ve sonra kadınlar hiçbir şey söylemeye cesaret edemiyorlar ve bunun böyle olduğunu düşünüyorlar. Şimdi aynı şeyi yaşamaları gerekecekti. Ama hayır! Kesinlikle hayır!
En azından aynı derecede önemli olan: Eğer acı çekiyorsanız, lütfen kendinizi geçiştirmeyin. Doktorların defalarca şunu söylediğini duyuyorum: Bu, bunun sadece bir parçası. HAYIR! Hiç kimse acıya katlanmak zorunda değildir ve katlanmamalıdır. Bunun ters etki yarattığını başka alanlardan da biliyoruz çünkü koruyucu duruşlar benimsiyoruz, bebeğe yanlış baskı uyguluyoruz, vb. Emzirmede de aynı şey geçerli: Örneğin, acı çekiyorsam veya bir sonraki emzirme zamanımdan korkuyorsam, geriliyorum. Sonra daha da çok ağrıyor, boynumda ve gövdemde kas gerginliği oluyor ve emzirmek giderek zorlaşıyor. Emzirme döneminde de kullanılabilen ağrı kesiciler mevcut olup, bunları da reddetmemelisiniz. Ağrınız varsa ilaç ve sağlıklı tavsiye isteyin. Emzirme danışmanının gelmesi konusunda ısrarcı olun veya hastanedeyken kendi danışmanınızın gelmesini sağlayın. Ve eğer zaten evdeyseniz, orada bir emzirme danışmanına danışın veya internet üzerinden tavsiye alın; artık birçok emzirme danışmanı bunu sunuyor (ben de dahil :)).
Ne güzel bir çağrı, çok teşekkür ederim! Bizim elimizde var
Ve yukarıdaki çağrınız çok güzel olduğu için, işte size bir fırsat daha: Hamile okuyucularımıza emzirmeye hazırlanma/emzirmeye başlama konusunda neler söylemek istersiniz?
Nefes almak. Hiçbir şey pişirildiği kadar sıcak yenmez.
Eğer biri çıkıp; bebeğine süt takviyesi yapmalısın, sütün yetmiyor, bu işe yaramayacak - veya; zaten bu göğüslerle emziremezsin - derse, önce derin bir nefes almanı öneririm. Daha sonra: Yardım organize edin ve ebe veya emzirme danışmanıyla görüşün. Çünkü çoğu zaman acil bir tehlike söz konusu olmadığı için, önce düşünüp beş dakika içinde karar vermeyebiliriz.
Emzirme konusunda genel olarak inanılandan daha az kural vardır.
Bebeğiniz meme istediğinde, talep üzerine emzirin. Ayrıca bir zaman sınırına uymanız gerekmiyor, minimum veya maksimum aralıklar yok ve göğüslerinizi değiştirmeniz gerekmiyor.
Ve eğer bir şey size garip, çok dogmatik geliyorsa (hangi yönde ve kimden geldiği önemli değil): ikinci bir görüş alın. Çünkü her emzirme ilişkisi kendine özgüdür ve önemli olan kendi yolunu bulmaktır.
Daha fazla bilgiye ve Ramona Noll’un teklifine buradan ulaşabilirsiniz.
