La lactancia materna a veces parece ser uno de los temas más misteriosos en torno al embarazo, el parto y el posparto, ya que pocas cosas están tan rodeadas de mitos como los bebés que maman. Hemos recopilado brevemente los 13 mitos más persistentes sobre la lactancia materna y el estado actual del conocimiento científico sobre cada tema:
La leche recién nacida no debe mezclarse con la anterior (es decir, hay que dejar suficiente tiempo entre tomas, de lo contrario, el bebé tendrá dolor de estómago). No. No hay estudios que demuestren que las tomas frecuentes o en rachas provoquen dolores de estómago más intensos en los recién nacidos.
Necesitas beber suficiente leche; de lo contrario, no tendrás suficiente. Claro que beber suficiente leche siempre es bueno. Pero eso no tiene nada que ver con tu producción de leche. Esta aumenta mucho más con la "demanda", es decir, la lactancia materna frecuente.
Los pechos se pueden vaciar, la producción de leche no es suficiente por la noche, y por eso tu hijo no duerme toda la noche, etc. No. El pecho continúa produciendo leche mientras amamantas. Mientras tu hijo succione, la leche saldrá. Y si tu bebé aumenta de peso con normalidad, la producción de leche siempre será suficiente. Respecto a dormir toda la noche: Los bebés no están diseñados para dormir toda la noche. Esto no se relaciona con su sensación de saciedad, sino con el desarrollo de su cerebro.
No debes comer alimentos gaseosos ni cítricos, porque a tu bebé le dolerá la tripa. ¡No, no, no! Los estudios demuestran claramente que las sustancias gaseosas NO pasan a la leche materna. Los gases en los bebés se deben principalmente a su sistema digestivo en desarrollo. Por lo tanto, lamentablemente, no puedes hacer mucho más que sostenerlos, mantenerlos calientes y esperar. <3 Y en cuanto a los cítricos: ¡come lo que te guste!
El dolor al amamantar y los pezones irritados son normales. ¡No! Los pezones irritados suelen aparecer al principio debido a una irritación desconocida. Si la irritación persiste, lo mejor es que una matrona o una especialista en lactancia los revise para descartar un agarre incorrecto. También puede pedirles que le muestren diferentes técnicas de agarre; eso también puede ayudar.
Las madres que amamantan no pueden quedar embarazadas. Eso también es falso. Si bien la prolactina, la hormona de la lactancia, suprime la ovulación en algunas mujeres que amamantan exclusivamente, no lo hace en otras, y estas mujeres vuelven a ser fértiles después de unas pocas semanas a pesar de la lactancia. Y como nunca se sabe a qué grupo perteneces, es mejor no confiar en eso.
Tus pechos son demasiado pequeños o demasiado grandes para amamantar. ¡Para nada! El tamaño de los pechos no tiene nada que ver con la lactancia ni con la producción de leche. Con pechos grandes, el agarre puede ser difícil, pero existen excelentes técnicas que puedes aprender si quieres.
Si a los bebés amamantados se les ofrece un chupete o biberón demasiado pronto, puede causar confusión con el pezón. Esto puede volver un poco locos a muchos padres posparto. Pero no te asustes: no hay evidencia científica que respalde esta forma de rechazo al pecho. ¡Feliz momento del chupete!
La leche materna se agriará si haces demasiado ejercicio. De todas formas, deberías evitar el ejercicio excesivo durante el posparto por el bien de tu suelo pélvico. Pero si sientes muchas ganas, adelante, porque la leche materna no se puede agriar.
Si das el pecho, perderás el peso del embarazo mucho más rápido que si no lo haces. No. Aparte de que, por haber tenido un hijo, no tienes por qué verte igual después del embarazo (¡nunca más!), esto es más un mito que una realidad para muchas mujeres. Sí, la lactancia materna quema calorías extra. Pero no todas las mujeres pierden peso por ello. Y no pasa nada.
Todos los medicamentos están prohibidos durante la lactancia. ¡Falso! Lo mejor es consultar con tu matrona o ginecólogo, pero la mayoría de los medicamentos se pueden tomar durante la lactancia; esto puede ser muy beneficioso, especialmente para los pezones irritados al principio y las lesiones dolorosas del parto.
Amamantar solo es bueno durante los primeros meses; amamantar por más tiempo no se considera malcriar a tu hijo. En absoluto. Cada relación de lactancia es increíblemente única, y solo dos personas deciden cuánto tiempo es adecuado para ti: tú y tu hijo. ¡Amamanten durante el tiempo que ambos deseen!
La lactancia materna puede causar la caída de los senos. ¡Vaya, qué más da! Pero aunque pensemos que la caída de los senos es genial, tenemos buenas noticias: después del destete, los senos suelen sentirse algo "vacíos", pero no es porque se hayan secado. Simplemente les queda muy poco tejido graso. Este se reconstruye gradualmente y, con el tiempo, los senos volverán a llenarse.
