Dolor en los pezones durante la lactancia: ¿por qué sucede tan a menudo?
Amamantar parece tan fácil desde fuera. Solo hay que agarrar al bebé, abrazarlo y listo. Pero la realidad suele ser diferente, y la lactancia materna es algo que todos tenemos que aprender. Probablemente era un poco más fácil antes: la gente veía a otras amamantar con mucha más frecuencia; estaban rodeadas de madres, tías y amigas que podían enseñarles cómo se hacía, qué hacer cuando surgían dificultades y qué ayuda de verdad con los pezones irritados.
Hoy en día, en lo que respecta a estas preguntas, solemos resolverlas por nuestra cuenta, y el conocimiento ya no se transmite de forma casual. Y de repente, estás tumbada con tu bebé y te das cuenta: «Esto no es tan intuitivo como pensaba».
¿Qué tan comunes son los pezones doloridos durante la lactancia?
Casi todas las mujeres que amamantan lo saben: durante los primeros días, los pezones están sensibles o doloridos. Hasta el 80 % de las madres lactantes lo reportan, así que definitivamente no estás sola.
A menudo se trata de una combinación de tensión desconocida, consumo muy frecuente de alcohol al principio y, a veces, una posición de agarre poco ideal. Esto puede ser bastante doloroso y frustrante.
¿Qué puede ayudar si la lactancia materna duele?
Además de la calma, la paciencia y el apoyo, las pequeñas ayudas pueden marcar la diferencia:
Tapones de plata para pezones doloridos
Quizás hayas oído hablar de ellos: pequeños tapones de plata auténtica que se colocan en el pezón entre las tomas. La plata tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y favorece la cicatrización, todo ello sin necesidad de cremas ni ungüentos.
Al comprar protectores de pezones, asegúrese de que no queden demasiado apretados. Es bueno que haya un poco de espacio entre el protector y la piel, ya que evita que el pezón se empape.
Limpieza: Enjuagar brevemente con agua después de cada uso; suele ser suficiente. También se puede esterilizar hirviéndolo cada pocos días si se desea.
Aire y luz: Deja que tus pezones se sequen al aire con la mayor frecuencia posible. Parece simple, pero ayuda mucho.
Cuándo debes buscar ayuda
Si notas que las cosas no mejoran, que te sientes tensa o que ya temes la siguiente toma, busca ayuda. Una asesora de lactancia o una matrona pueden evaluar la situación para determinar si está relacionada con el agarre o con otra cosa. A veces, pequeños ajustes bastan para que todo sea mucho más fácil.
Los analgésicos también están perfectamente bien, y su partera o especialista en lactancia puede aconsejarle sobre qué medicamentos puede tomar durante la lactancia.
En breve:
Amamantar es un proceso de aprendizaje. Puede doler al principio, pero eso no significa que estés fracasando. Date tiempo, pide ayuda y usa ayudas como pezoneras. Suele mejorar mucho al poco tiempo.
